タレント君は少食?シェイプアップは痩身がニーズ?

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何年か前に、がんばって年がら年中の服用カロリーを1200kcalぐらいを半年続けて3隔たり痩せたことがありましたが、けれども定型サイズに比べればデブだ。
1200kcal まで落としてやっとやせるくらいですから、服用カロリーの家筋は悪徳ような気がします。
私の姉夫婦は、昼前は150kcal 以下のパン、昼間はおおむね食べずに(200kcal 次)おやつに菓子パンを4分の1(200kcal 次)ぐらい食べ、深夜もぜんぜん食べずに(200kcal 次)お菓子としてビスケットや煎餅など150kcal 次召し上がる、というごちそうをしています。デイリーに900kcal 次という家計を数年続けていますが、ガリガリではありません。かえって女性としてはチャーミングサイズで、子育てもしているので上腕には筋肉がきちんとついています。
決して誌に書いてある規準の必須カロリーは多すぎると思います。個人差、なんでしょうか?http://www.zeebee.info/