こんにゃく、リンゴ・・・よく聞くシェイプアップだけれど実際規則正しいシェイプアップ法?「シェイプアップしないとな~。」と言っているうちは、本気でダイエットする気はない。

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50kg机になると本気の減量一色に入ります。

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筋トレマニアの女房ががりがり痩せてきた物証

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